Sociālā fobija ir traucējums, kas skar daudzus cilvēkus visā pasaulē. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem aptuveni 7 % pasaules iedzīvotāju cieš no sociālās fobijas, lai gan citi pētījumi liecina, ka šis rādītājs ir lielāks - 10-15 %. Tas ir viens no visizplatītākajiem garīgās veselības traucējumiem, kas ietekmē cilvēku dzīves kvalitāti.
Sociālā fobija izpaužas kā bailes no sociālām situācijām, piemēram, publiskas uzstāšanās, iepazīšanās ar jauniem cilvēkiem vai piedalīšanās sabiedriskos pasākumos. Cilvēki ar sociālo fobiju bieži izjūt spēcīgas bailes, trauksmi un diskomfortu, nonākot šādās situācijās. Tas var novest pie izvairīšanās no sociālajiem kontaktiem, kas var nopietni ierobežot personas spēju sazināties, strādāt un dzīvot personīgo dzīvi.
Tomēr sociālo fobiju var veiksmīgi ārstēt ar psiholoģisko terapiju, medikamentiem vai abu šo terapiju kombināciju. Kvalificēti speciālisti, piemēram, psihologi un psihiatri, var palīdzēt cilvēkiem ar sociālo fobiju izstrādāt stratēģijas simptomu pārvaldīšanai un baiļu pārvarēšanai.
Portālā #SRNT cilvēki ar sociālo fobiju var atrast palīdzību un atbalstu, noderīgus materiālus un padomus par to, kā tikt galā ar stresu un trauksmi, kā komunicēt ar cilvēkiem un uzlabot savu attiecību kvalitāti. Jūs neesat viens.
Ja ciešat no sociālās fobijas, nevilcinieties lūgt palīdzību. Jūs neesat viens, un palīdzība vienmēr ir pieejama. Ikviens ir pelnījis atbalstu.
Коментарі